Tegenwoordig luister ik veel baan de podcast van de Universiteit van Nederland
Daar kwam er een voorbij waarin werd uitgelegd waarom zwangeren verstrooid kunnen zijn. Een tekort aan omega 3, deze is verantwoordelijke voor goede verbindingen in je hoofd.
Er is een onderzoek geweest die tot ver na de geboorte van de kinderen werd onderzocht wat het effect is van veel of weinig omega.
Kinderen van 7 -8 jaar elke beter zicht te hebben ( de ogen zijn eigelijk een uitstulping van de hersenen, deze ontwikkelen zicht van achteren naar voren ).
Belangrijk dus om te zorgen dat omega 3 op peil blijft door :
– twee keer per week vette vis te eten als zalm of tonijn ( uit duurzame visserij)
– walnoten ( lijken op hersenen ), hennepzaag, lijnzaad, avocado
– bijslikken
Mocht je man onvruchtbaar zijn, check dan zijn omega 3.